Autoconsciência
Reconhecer o que sentes e porquê. A base de toda a inteligência emocional.
“O que estou a sentir neste momento?”
Escola de Inteligência Emocional
A ciência de sentir com propósito
A primeira escola em língua portuguesa dedicada à inteligência emocional. Onde a neurociência encontra a transformação.
BarrettGolemanEQ-i 2.0MHS
A inteligência emocional consiste em fazer com que o seu cérebro construa a instância mais útil do conceito de emoção mais útil numa determinada situação.
Lisa Feldman Barrett
How Emotions Are Made
Modelo de Daniel Goleman
As cinco competências que mudam tudo
Não são teóricas — são práticas diárias que transformam a forma como vives, lideras e te relacionas.
Autorregulação
Gerir impulsos e escolher respostas. A diferença entre reagir e responder.
“O que quero fazer com esta emoção?”
Motivação
O impulso interior que vai além da recompensa externa. O porquê profundo.
“O que me move para além do óbvio?”
Empatia
Compreender o que os outros sentem. Ver o mundo através de outros olhos.
“O que estará esta pessoa a sentir?”
Competência Social
Gerir relações, resolver conflitos e inspirar. A IE em acção colectiva.
“Como posso criar conexão genuína?”
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Termos no Glossário
O maior em língua portuguesa
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Modelos Científicos
Barrett · Goleman · Bar-On · EQ-i 2.0
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Nichos Especializados
De líderes a educadores
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Slides de Conteúdo
Certificações de imersão total
Certificações Internacionais
Certifica a tua humanidade
Programas intensivos reconhecidos internacionalmente. Ciência, autoconhecimento e prática.
CIIE®+ IVA
Certificação Internacional em Inteligência Emocional
3 dias de imersão que integram Barrett, Goleman e EQ-i 2.0. Transformação pessoal e profissional profunda.
24+ horas presenciais
Relatório individual EQ-i 2.0
Tripla certificação internacional
€1.200
Saber maisCIEQ®+ IVA
Certificação Internacional EQ-i 2.0 / EQ-360
Habilitação para aplicar o instrumento psicométrico de IE mais validado do mundo. 5 escalas, 15 subescalas.
2 dias intensivos
Certificação MHS Canadá
Diagnóstico preciso de IE
€1.500
Saber maisGlossário de Literacia Emocional
500+ termos para sentir com precisão
O maior glossário de inteligência emocional em língua portuguesa. Cada palavra é uma ferramenta.
Testemunhos
Transformação real
A CIIE® mudou a forma como lidero. Percebi que a inteligência emocional não é soft — é a competência mais estratégica que desenvolvi.
MR
Directora de RH
Empresa tecnológica · Lisboa
O EQ-i 2.0 deu-me um mapa objectivo da minha IE. Pela primeira vez, sei exactamente onde investir no meu desenvolvimento.
PC
Executive Coach
Consultoria · Porto
O glossário de 500+ termos é um recurso incrível. Uso-o diariamente com os meus alunos para expandir o vocabulário emocional.
AS
Professor Universitário
Psicologia · Coimbra
Blog
Ciência e prática de IE
A IE começa com uma pergunta
“O que estou a sentir?”
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